テニスに関するコラム
2022年2月12日付朝日新聞の連載コラム「元気にキレイに」において
『スポーツをする人はしない人に比べて平均余命が長い。その中でも
テニスが最も長生きできるスポーツである。』
と紹介がありました。
（これはデンマークと米国の研究チームが25年にわたって
追跡調査した結果だそうです。）
なぜテニスをしている人は長生きなのか？
一つの仮説として『テニス仲間と会話し、社会的なつながりを持つことが
肉体的・精神的に良い効果をもたらす可能性がある。」
としています。
日本の医師の方もテニスをする人としない人の「筋肉」にスポットをあてて
研究されたところ、やはりテニスを習慣的にする人は筋肉の質が高く
筋量が多いことが判明したそうです。
テニスを続けるということは精神的にも肉体的にも良い、ということですね。
